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你是一年過了365天,還是只過了1天,卻重復365次?

時間:2016-10-25 15:40:48

 

生存者并非最強大,也并非最機敏,而是最適應轉變者,即適者生存。

——達爾文


 

人在爬山時,越往山上爬,你看到的風景一定是不一樣的

 

如果你看到的風景一成不變,那么你在原地打轉!

 

人的生命在上升時,你越往上,你遇到的人和事也一定是有變化的。

 

問自己3個問題:

我今年交往的朋友和去年交往的朋友有變化沒有?

我今年做的事情和去年做的事情還是一樣的嗎?

我今年思考的問題和去年思考的問題是不同的嗎?

 

如果3個問題回答都是“NO”,那么你在舒適區待得太久了!

 

每個人生活范圍可分為三個區域:

 

最內一層是“舒適區”,這里的一切都是我們熟悉的,即使出現意外,我們也能輕松應付,游刃有余;

 

最外一層是“恐慌區”,這個區域對我們完全陌生,里面的問題大大超出我們能力,長期處于該區域會對我們造成傷害;

 

兩者中間則是“學習區”,這個區域我們也會遇到各種困難,各種突發狀況也讓我們略顯狼狽,但是通過學習和努力,我們完全可以解決他們!

 

但大部分人總是習慣待在舒適區內,因為學習區里“這個不懂、那個不會”的感覺實在不好,讓我們既迷茫又不自在!

 

但是只有跳出舒適區,你才能真正的成長!

 

1.做困難的事,你才能取得真正意義上的進步!

 

科學家們考察花樣滑冰運動員的訓練,發現在同樣的練習時間內,普通的運動員更喜歡練自己早已掌握了的動作,而頂尖運動員則更多地練習各種高難度的動作。

 

普通愛好者打高爾夫球純粹是為了享受打球的過程,而職業運動員則集中練習在各種極端不舒服的位置打不好打的球。

 

真正的練習不是為了完成運動量,練習的精髓是要持續地做自己做不好的、讓自己覺得困難的事!

 

這就是為什么高手只用1年時間,就能獲得別人3-5年才有的結果!

 

2.不走出舒適區,你會發現自己每天都在浪費生命!

 

程式化的工作可能讓你感到安心和能掌控,但實際上它們會使你變得遲鈍!

 

你是否有過這樣的經歷:一天結束后,幾乎不記得發生過什么事?你一次又一次按相同路線行駛,一頓有一頓吃著相同的飯菜,一天又一天做著相同的事,這些程式化的經歷讓你遲鈍!

 

在一項研究中,研究人員通過向參與者展示圖片來測試他們的記憶力,這些圖片被分為陌生、熟悉、非常熟悉三個等級。當向參與者展示陌生圖片時,得出的結果最好!

 

這就是你需要走出舒適區的原因所在。全新的陌生環境中會促使大腦的特定部位釋放多巴胺,這是“大腦興奮劑”,只有它們被激活,你才能感受到生命的新鮮與活力!

 

3.未知是冒險,也是機會!

 

風險與回報共存,我們都渴望到達一個比目前更好的位置,但如果我們依然在舒適區故步自封,拿什么去換來飛翔的機會呢? 

 

若不去冒險,我們就永遠不知道前面的世界會呈現給我們什么樣的風景!

 

確實,做出改變意味著要舍棄過去某些習慣,過去某些朋友,過去某些食物,過去某些城市... ...但人不能因為害怕失去,就不去擁有!

 

做出改變就意味著要舍棄,然而一旦你克服初期的不適,你就會開始享受更好的人生!

 

偉大的事情從來都是誕生在舒適區之外!
 

為什么有時同樣的努力,結果卻一個天上、一個地下,相隔十萬八千里?

 

因為很多人只是每天高效的、辛苦的、堅持不懈的做著差不多的事情,但他們永遠只做讓自己舒服的事,只接觸讓自己舒適的人,只待在讓自己舒適的區域,當別人已經走了十萬八千里的時候,他們仍然在圍著自己熟悉的地方原地踏步!

 

所以我們要習慣跳出舒適區,習慣去做困難的事!

 

記得有一次新聞曾報道說7成網友贊成數學退出高考,下邊一片叫好聲。

 

我女兒淡淡回了句:“數學就是用來把這7成人篩出去的。”聽到這句話我十分欣慰。

 

所有被千夫所指的困難,都是為了淘汰掉懦夫,僅此而已!

來源:路長全

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