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樊登讀書會走進民盟西安蓮湖開展“讀好書悅成長”活動

時間:2016-11-24 09:20:43

2016年11月18日下午,民盟蓮湖工委“讀好書、悅成長”活動在西安市蓮湖區政府舉行?;顒佑擅衩松徍の瘡堄赂敝魑鞒?,民盟西安市盟組織部王新寧處長、民盟蓮湖工委張萍主委出席活動并發表講話。樊登讀書會聯合發起人、陜西分會會長王永軍應邀出席活動并做精彩分享!

 

 

王永軍會長分享到:生活中,我們經常會被欲望折磨,被心事煩擾,被他人掌控,被情緒左右。那種痛苦的感受,我想每個人都不陌生。而當你學會了保持正念,甚至只要能夠提醒自己保持正念,你就會在一秒鐘之內變得心平氣和。而關于如何修習正念,我們可以從最簡單的洗碗、吃橘子等小事開始。王永軍會長為大家介紹了修習正念的具體方法,簡單的來說,只要時刻專注當下所做的事,保持警覺和清醒,準備好應對任何可能發生的狀況,隨機應變,這就是正念。

 

樊登讀書會聯合發起人、陜西分會會長王永軍

最后,王永軍會長說到:“如果你相信自己可以活的輕安喜樂,并愿意為之努力的話,請一定看看這本《正念的奇跡》。”

 

活動中,王永軍會長還向大家介紹了《你就是孩子最好的玩具》、《幸福的婚姻》、《關鍵對話》等經典書籍,精彩的分享受到了現場的一致好評。

 

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